Funktionelles Training

ist ein intensives Körpertraining zu motivierender Musik. Bei kleinen Schrittfolgen werden die Koordinationsfähigkeit geschult und das Herzkreislauf-System trainiert. Im Kräftigungsteil liegt das Augenmerk auf wichtigen Muskelgruppen der Bauch-, Rücken- und Hüftregion. Abschließende Dehnungsübungen runden diese Stunde ab.

Kursleitung

Kinga

Menü